こんにちは、整体サロン真心〜sinsin〜の金子真也です。

11月も中旬に差し掛かり、朝晩は特に寒くなってきましたね❄️

さてタイトルの通り冬になると体にはどんな変化が起こるのでしょうか？

冬になり気温が下がると
・脳血管障害、心筋梗塞など血管系の障害
・ぎっくり腰や肉離れなど筋肉系の障害
・自律神経系疾患
など気温が低くなることによって様々な健康リスクが出てきます。

もちろん、肩こり、腰痛など血流の障害によるものや、筋肉そのものも固くなったり、厚着することにより服の重さで肩凝りに繋がることもあります。

まず第一優先として、
血流の改善、冷えたら温める
ここを対策として考えてみてください♪

もちろんこれだけではケアしきれない部分もあります。
そんな時はぜひ、整体サロン真心〜sinsin〜をご利用ください！
セルフケアでは解決しきれない問題もお任せください。

浜松市中央区篠原町、板屋町にてお待ちしております✨